May 032012
 
goji_seeds_lg

Goji e supranumit superfructul. Intra in casele celebritatilor de la Hollywood, cum ar fi: Madonna,Gwyneth Paltrow, Liz Hurley sau Kate Moss.

Goji este un fruct asiatic de culoare rosie originar din Himalaya, ce dateaza de 1700 de ani.

Goji a reprezentat un pilon important al medicinei chineze, insa abia recent, oamenii de stiinta din intreaga lume au descoperit motivele pentru care fructul este atat de eficient.
In urma unor investigatii minutioase, oamenii de stiinta au descoperit ca fructul este unul dintre cele mai bogate in nutrienti de pe pamant.

Afla cum slabesti 5KG in 7 zile! Click AICI>>>

Goji Berry mai sunt numite si Happy Berry. Oamenii le numesc asa datorita faptului ca fructele goji le confera o stare foarte buna de spirit. Unii spun ca rad chiar mai mult. Aceste beneficii ale fructului, devin vizibile dupa o luna de la momentul cand au inceput sa consume fructe de goji in fiecare zi.

Daca nu va puteti controla pofta de manacre – in special nevoia de dulce – si nu aveti suficienta energie pentru a face regulat sport, incercati dieta cu fructele Goji.

Cum le consumam?

Pentru a avea efecte benefice pentru organism, se consuma intre 20- 30g de fructe Goji pe zi. Indicat este sa se consume dimineata pe stomacul gol toata cantitatea. Se pot consuma asa cum sunt sau amestecate cu alte cereale in lapte, iaurt sau se pot face ceai. Nu au nici un fel de efecte secundare.

Fructe ambalate

Consumul zilnic recomandat este de cca.10-30 g, dar se poate consuma oricat fara sa apara efecte negative.
Fructele de goji se pot consuma ca atare sau sub forma de suc ori ceai.

Suc din Goji

- Metoda naturala de energizare si curatire a organismului;
- Nu exista reactii adverse sau supradoza la consumul de suc Goji;
- Poate fi consumat in concordanta cu nevoile organismului;
- Intareste sistemul digestiv;
- Intensifica activitatea metabolica;

13 proprietati benefice ale fructelor Goji:

1. Au cel mai mare continut de antioxidanti care te intineresc

Potrivit celor mai recente studii, Goji este fructul cu cea mai mare concentratie de antioxidanti care au grija de elasticitatea pielii tale.

2. intareste sistemul imunitar si creste nivelul de energie

Datorita continutului foarte ridicat de vitamine, minerale si alte substante vitale, Goji mentine si intareste sistemul imunitar, creste nivelul de energie al organismului si ajuta la mentinerea sanatatii.

3. Au mai multa vitamina C decat citricele

Fructele de Goji contin mai multa vitamina C decat citricele si sunt o sursa pretioasa de vitamine precum A, B1, B2, B6 si E.

4. Te apara de radiatiile solare si protejeaza ochii

Goji contine aminoacizi si o gama larga de carotenoizi cu efect puternic antioxidant si de fotoprotectie solara, printre care betacarotenul si luteina.

5. Ajuta inima sa functioneze la parametri optimi

Consumul regulat de fructe Goli regleaza tensiunea arteriala si scad nivelul colesterolului rau.

6. Contribuie la mentinerea unui sistem nervos sanatos

Contribuie la producerea colinei, un nutrient esential care combate boala Alzheimer.

7. Maresc pofta de sex

Reduc stresul si cresc productia de testosteron, fiind considerate un tonic sexual.

8. intaresc oasele si ligamentele

Datorita continutului ridicat in minerale, in special calciu protejeaza sanatatea oaselor.

9. Controlul apetitului
Goji prezinta caracteristici aditionale care controleaza glucoza si apetitul, continand 21% fibre. Alimentele bogate in fibre modereaza nivelul zaharului din sange.

10. Combaterea depozitelor de grasime
Stresul joaca un rol primordial in formarea depozitelor de grasime. Deoarece Goji ajuta la eliberarea organismului de stres, previne si combate efectele ce duc la cresterea in greutate.

11. Mentinerea tineretii – efect anti-aging

Conform legendelor, consumul de Goji asigura longevitate si tinerete; fructul mic si rosu, cunoscut traditional sub numele de “fructul longevitatii” este ingredientul cheie al dietei sanatoase.
Cercetarile medicale au identificat o varietate de nutrienti continuti de Goji, care ii confera fructulii proprietati anti-aging.

12. Imbunatatirea vederii
Goji contin 2 nutrienti cheie pentru sanatatea ochilor: luteina si zeaxantina. Acestia sunt concentrati in centrul retinei si protejeaza ochiul de majoritatea cauzelor legate de imbatranire ce duc la scaderea vederii, degenerare,cataracta sau retinopatie diabetica.

 

13. Imbunatatirea somnului
Goji contine 2 nutrienti necesari unui somn sanatos:
- Vitamina B: imbunatateste dispozitia, amelioreaza depresia si creste nivelul de energie;
- Magneziu: reduce timpul necesar adormirii si imbunatateste calitatea somnului.
Ultimele cercetari arata ca Goji este fructul cu cea mai mare concentratie de antioxidanti. De asemenea, e o sursa importanta de vitamina C – are o cantitate de 500 de ori mai mare decat cea a portocalelor. Impresionant este si continutul de vitamina A.

Surse:www.goji.ro; www.femeilor.ro.

CafeForm Plus

 Leave a Reply

(required)

(required)


8 × = forty

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>