Sep 222011
 
combo-irina

Irina Reisler este un cunoscut om de televiziune.A realizat emisiuni pentru posturi de televiziune precum Pro TV si Romantica. in prezent, produce, prin firma sa de productie, emisiunea “Spune-mi ce te doare”, difuzata duminica la TVR1.

Este cel mai bun exemplu pentru noi,ca o dieta disociata 3 cu 3 isi face treaba daca este tinuta corect si este imbinata cu multa bunavointa. Slabeste corect si echilibrat este deviza vedetei tv!

Irina Reiesler a avut, la doar 27 de ani, 100 de kilograme dupa nastere si a slabit 44 de kilograme intr-un an, cu ajutorul dietei disociate 3 cu 3.” Am facut o greseala pe care multe femei insarcinate sau care au copii o cunosc: in timpul sarcinii, am mincat cit pentru doi. A fost greu, foarte greu, dar nu imposibil”, spune vedeta pe propriul blog.

Afla cum slabesti 5KG in 7 zile! Click AICI>>>

Aceasta a simtit pe propria piele ce inseamna sa ai o greutate foarte mare,atat in plan profesional cat si in cel personal.Cu toate acestea,dupa dieta disociata 3 cu 3 a ajuns la o forma fizica de invidiat.Aceasta a declarat ca:”Slabim in primul rand pentru sanatate. Grasimea inseamna boala. Obezitatea este o boala. Frumusetea e in plan secundar.”

Regimul disociat 3+3 (3 zile vegetale, 3 zile proteine animale) este un regim provenit din vechea medicina chineza ,acesta fiindu-i recomandat vedetei de catre medicul Simona Canache ,medic generalist,specialist in acupunctura si medicina complemenatara .

Iata un program pe zile al acestei diete-3 cu 3

Primele 3 zile- Exclusiv produse vegetale ;

Poti manca fructe, legume si zarzavaturi, preparate sanatos si combinate dupa propriul gust, in orice cantitate, la orice ora.

Fructe ,compoturi, salate;

- Legume proaspete, in salate, fierte, la gratar sau la cuptor;

- Seminte si nuci numai crude, in cantitati nu foarte mari .

 

Urmatoarele 3 zile -Exclusiv produse de origine animala.

Mananca brinzeturi, carne si oua, preparate si combinate, de asemenea, dupa propriul gust, in orice cantitate si la orice ora:

Durata dietei Irina Reisler- pana la atingerea greutatii dorite

Irina a tinut acest regim pana a ajuns la greutatea dorita, initial, si apoi de fiecare data cand a mai pus cateva kilograme in plus, pentru a scapa rapid de acestea. “Nici cand aveam douazeci de ani nu cantaream cat acum“, a declarat prezentatoarea TV Irina Reisler.

PREPARAREA ALIMENTELOR:

Fructele pot fi consumate in salate, in compoturi sau preparate in diverse feluri.

Legumele pot fi consumate proaspete, in salate, fierte, la gratar sau la cuptor. Putem gati legumele dupa propriul gust, orice mincare care contine exclusiv legume este permisa.

Proteinele animale (carne de pui, peste, curcan, vita degresata, oua, brinza, lapte, iaurt) pot fi preparate la gratar, la cuptor sau fierte. Se pot combina intre ele, in timpul aceleiasi mese, dupa propriul gust (ex: mixt grill, brinza la gratar cu pui, iaurt cu gratar, etc).

Sarea si uleiul sunt permise ,in cantitati decente zilnic.

Cafeaua este permisa in fiecare zi.

Zece reguli ale dietei:

  1. Evitati combinatia rosii + branza este o combinatie foarte nociva. Multi dintre bolnavii de ciroza nu au pus alcool in gura, dar au mancat aceste combinatii care fermenteaza si lovesc in ficat.
  2. Meniul perfect: meniul care ti se potriveste.
  3. Trebuie sa fugim de tot ce e alb in alimentatie, pentru ca ingrasa: zaharul alb, faina, pastele, orezul.
  4. Un mit care trebuie daramat: in timpul sarcinii sa mananci cat pentru doi. Nu e adevarat.
  5. Un alt mit: in timpul alaptarii sa mananci si sa bei bere. Gresit: sunt surse de grasimi.
  6. Efectul Yo-Yo trebuie evitat printr-o trecere lenta de la dieta la o alimentatie combinata.
  7. Un alt principiu esential este sa nu sari niciodata peste cele cinci mese zilnice, dintre care trei principale.
  8. Sunt absolut interzise bauturile carbogazoase, painea alba, cerealele si zaharul
  9. Nu tine acest regim decat pe perioade foarte scurte si sub supraveghere medicala. Aceasta dieta nu va asigura un stil de viata sanatos si echilibrat.
  10. Nu combinati niciodata proteinele animale cu fructele si legumele.

 

 

Dieta si frumusetea Irina a fost de parere ca dieta s-a potrivit stilului sau personal, fiind blanda si prietenoasa, si oferind rezultatele dorite.Pe site-ul propriu,Irina Reisler le intampina pe cititoare intr-un ton pozitiv: “Bine ati venit, pe site-ul invingatorilor!”,ea fiind unul dintre ei. De cand s-a confruntat singura cu astfel de probleme, se ocupa de emisiuni de nutritie si intretine site-ul propriu. in ultimele 11 luni, “am ajutat sa slabeasca 100 de persoane, un total de 1000 Kg”, spune Irina.

Un program de slabire trebuie sa contina tratamente corporale – pentru ca inseamna remodelare, tonifiere, inseamna sa slabim frumos, fara sa ramanem cu pielea atarnata si cu vergeturi – si sport, miscare.Desi nu este cel mai usor regim alimentar,Irina Reisler ne spune clar ca:”SE POATE” si cel mai important,” si TU POtI!”.Dupa o greutate de 100 de kilograme este aproape ireal sa ai 54 de kilograme,ceea ce este minunat si un model sigur pentru cei care doresc sa slabeasca! Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sint cele mai importante secrete ale reusitei. Oricine poate reusi, oricine poate iesi invingator din lupta cu kilogramele, trebuie doar sa “VREI!”.

Surse:www.indieta.ro:www.irinariesler.ro; www.feminis.ro.

CafeForm Plus

 Leave a Reply

(required)

(required)


− one = 6

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>