Aug 122011
 
images (60)

Artista Monica Anghel a reusit sa slabeasca 20 de kilograme, dupa ce in septembrie 2010 a nascut primul ei copil,urmand un regim alimentar disociat.

 

Este o femeie de succes,implinita atat pe plan sentimental cat si in cel profesional. Monica este intr-o forma de zile mari,afisand recent un look nou.in ceea ce priveste pierderea celor 20 de kg in 5 luni,cantareata ne dezvaluie si micile ei “ trucuri” la care a apelat, pe langa dieta disociata.

Afla cum slabesti 5KG in 7 zile! Click AICI>>>

Fiul meu ma mentine in forma. Pe langa asta, m-am reapucat de antrenamentul meu de Aikido”, a declarat Monica Anghel. De cand a devenit mama, viata artistei s-a schimbat in bine si a reusit chiar sa slabeasca peste 20 de kilograme.

Vointa,sport si dieta

De multi ani Monica Anghel s-a luptat din greu cu kilogramele in plus. incerca sa mascheze prezenta acestora printr-un truc vestimentar, imbracandu-se mereu in rochii lungi, de culoare inchisa.

Toate acestea pana intr-o zi, cand Monica a decis sa adopte un regim de viata sanatos si care sa o ajute sa slabeasca. Cantareata a urmat un regim disociat, s-a inarmat cu rabdare si a facut mult sport pentru a le veni de hac acelor kilograme in plus .

”Am reusit sa pierd 20 de kilograme in 5 luni prin regimul disociat. Practic, 3 zile mancam carne, inclusiv mezeluri, organe si tocatura, fara orez. Urmatoarele trei zile erau dedicate legumelor si fructelor si aici era permis orice in afara de orez, mazare, fasole verde, cartofi, banane, seminte, fistic, pere, struguri si fructe confiate. Apoi urmau zilele de lactate, unde era permis orice, inclusiv smantana. Chiar si cand mergeam la restaurant comandam un platou cu mai multe sortimente de branza.”, a declarat Monica Anghel.

Initial a pierdut 7 kilograme, in primele doua saptamani, iar dupa aceea nu a mai dat jos nimic timp de o luna. Desi parea frustrant,dupa o periaoda de acomodare a organismului,rezultatele dietei au inceput sa apara.

Reteta de slabit

3 ZILE DE CARNE

– carne pe gratar sau fiarta : pui, vita, chiar si porc

– mezeluri

– cremwursti

– sunca de Praga

Vedeta recomanda ca in aceste zile sa consumati cat mai multa zeama de lamaie.

Este interzis sa consumati carnea prajita .

3 ZILE DE LACTATE

– iaurt fara fructe

– lapte batut

– branza de vaci dulce

– schwaitzer

3 ZILE DE FRUCTE SI LEGUME

– orice fructe sau legume, mai putin : cartofi, mazare, fasole uscata, banane, struguri, pere, fructe confiate, seminte, fistic, alune.

-se mai poate manca cate un baton Fibrobar dar maxim 2 bucati pe zi.

Sfaturi utile pentru o dieta reusita

  • Pe toata durata dietei sunt interzise :

– dulciurile

– alcoolul

– bauturile carbogazoase

  • Pentru ceai si cafea este recomandat sa folositi zaharina iar pentru salate uleiul de masline.
  • Este indicat sa consumati cel putin 2 litri de apa pe zi.
  • Va avertizam: orice regim strict, cu rezultate rapide, nu isi pastreaza efectele decat daca dupa incheierea lui vei manca sanatos, constant.
  • Obiceiurile alimentare vechi iti pot readuce kilogramele pierdute si chiar si cateva in plus!

in timpul dietei artista s-a simtit excelent, atat fizic, cat si psihic, si a avut o energie de invidiat.

Desi nu este un regim tocmai usor de tinut, vedeta spune ca la sfarsitul lui veti vedea ca a meritat efortul, si zambetul va va reveni pe buze imediat ce veti constata, ca cele 5 luni s-au terminat si acul cantarului indica mai putin cu 20 de kilograme.

Surse :www.idieta.ro; www.gradinamea.ro;

Surse foto:www.monica-anghel.allby.ro; sanatate.bzi.ro.

CafeForm Plus

 Leave a Reply

(required)

(required)


seven × = 21

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>